紫外線は、冬も強いそうですねぇ……わかってはいるのですが、冬になると、ついついおろそかにしちゃいますね。

　熱くて日差しががんがんな時は、塗ったほうが熱も回避できるような気がして、腕にも足にも塗っていたのですが、寒くなるとついおろそかになっちゃいます。

　日差しが強くないのに……とは思いますが、日差しと紫外線は別物ですものね。曇の日のほうが、紫外線は強いとも言いますし、最近のほうが、気をつけないといけないのでしょう。

　でも、ついうっかり、外に出る前に付け忘れてしまうと、夏より危機感が薄くて、面倒くさいからいいや～なんてことを考えてしまいます。

　面倒だけど、将来シミだらけになるのはいやだから、もうちょっと気にかけないといけませんね。

楽天ポイントでプチぜいたく

昔から憧れているのが海外の人と話すこと。
だってそれが出来ると会話をすることが出来る人が増えるじゃないですか。
今までだと日本語が話せる人とじゃないと会話ができなかったのに
全然違う人と会話ができて知り合いになれる。

異文化交流って素晴らしいです。

日本の中でもいろんな人がいるのに
海外だともっといろんな人がいます。

育ってきた環境も全く違う人もいます。

そんな人と会話したくって英会話に興味を持ちました。

ホントはいろんな種類の言葉を話したいけど
英語を話す人が多いし
私にそんな沢山は大変そうです。
日本語でも難しいのに。

ってことで今は英会話の教室を探しています。
まずはピックアップしてあった中から探してみます。
川越にある英会話の情報

新しいことに挑戦すると何年か先の自分を想像するとにやけちゃいます。

長生きするために普段飲んだり食べたりしている
飲食の事についても大切です。

少しなら健康に良いのですが
多く入っていると悪影響の成分ってあります。

そういうところにも気を使えるようになりたいです。
これは知るしかないですよね。

知らなくても簡単に出来る方法・・・
それってやっぱり成分が少ししか入ってない
商品選びですかね。

簡単にできるので１番想像がつきやすいものは

やっぱり水って体に良い自然なものの代表です。

ジュースと水だと水のほうが健康的じゃないですか？
良い効果も色々と囁かれているのが水です。

ジュースの糖分を考えると
小さい子に飲ませられないです。

ちょっとだけなら大丈夫そうですけどね。

永遠の美容！
ずっと綺麗でありたいって漠然と思ったりしてます。

他にも美容と健康の結びつきって大きいと思いませんか？
綺麗になるために健康的な食事。
健康的だと綺麗になれる。
こんな結びつきです。

こう思って食材選びも気をつけるようになりました。
野菜やお肉選びも気をつけています。
野菜の場合は農家から送ってもらったり
そういうサービスをよく使うようになりました。

こんな感じなので気になった方はどうぞ。

ずっと綺麗・・・
これって長生きもしなくちゃな・・・

ずっと頑張っていれば
長生きも綺麗さも健康も手に入れることできるかな？

あ、この野菜宅配の野菜は
農家から新鮮な状態で送ってくれるので
味も美味しかったです。